日記

今日の日記-2020.06.05

ぼへみです。あづです。随筆屋です。

今日のアイキャッチ画像は、本日の二十四節気「芒種」にちなんで「芒(のぎ)」の画像を選んでみました

本日の記念日は他にも「世界環境デー」が有名だったりします

ちなみに今回もまた、本日の日記の内容とアイキャッチ画像は無関係です

そして本日、フォロワーのくるみんに、ブログ毎日投稿をするためのヒントとして、オラクルカードを引いていただきました

https://twitter.com/Kurumimo22/status/1268791649213153281?s=20

「重苦しい感覚」と言ったら、この記事の後に出てくる「依存」の話がそれかなって思いました

読み手からはどんな感想を持たれるか少し不安ではありますが、しばらくの間、そんな重苦しい自分の内側のことも、ブログに書いていこうと思います

それでは、今日の出来事、思ったことをお読みください

書籍「こころの処方箋」について

今後、↓の本「こころの処方箋」の1小節毎に、フィードバックの記事を書いていくことにしました

ひとつひとつの話がとても深く、読みっぱなしにするのはもったいないと思ったからです

もともとこの本を知ったきっかけはこうでした

このように紹介したことで、別のフォロワーさんよりこんなお知らせをいただきました

https://twitter.com/office_diet/status/1259950299176812544?s=20

そして本日、感想のツイートを見かけました

https://twitter.com/bohemi_azusa/status/1268653721291915264?s=20

「良本」は、こうして人から人へ読まれていくものなのでしょうか

そんな良本なので、自分自身にも更に内容を腹落ちさせていきたいと思い、最初にも述べた通り、1小節1記事のフィードバックを作ってみたくなりました

そんなわけでさっそく1小節の書評を書いてみました

執着と手放し、依存から依存へ

昨日、突然こんなことが頭をよぎりました

依存と孤独は表裏一体だと、私は思っています

心が空っぽになるのが怖くて、それを避けるために何かに依存するんだと思うんです

瞑想って、心を空っぽにすることだと思うのですが、私はそもそも瞑想が苦手で、なぜうまくいかないか考えてみると、心を空っぽにするのが苦痛なのかもしれません

そしたら「今ここ」を意識する、マインドフルネス瞑想なら問題ないんだと思います(これもちょっと苦手ですが。。)

心を空っぽにするのができないのなら、私の場合は、別の何かに依存するころとが、今のやめたい依存を手放す最善の方法だったりするのかもしれません

人は何かに依存することで生きやすくなる、

「生きることは依存することだ」

と、何かで読んだのを思い出しました

その依存対象に「罪悪感」「嫌悪感」があれば手放す必要があるし、そうでなければそのまま依存していてもいいものだと思います

ちなみに私の今の状況は前者のため、後者に述べた依存先を見つけているところです

そんな中この気持ちをもっと具体的にフォロワーのネコ先生に懺悔したところ、このようにお答えいただきました

その意識に目を向けることは勇気がいります。 ただ、目を向けて抱きしめると、凄く気持ちが明るくなります。心の中の神様・仏様を信じて、素直に耳を傾けて下さい。 (一部抜粋)

依存している対象についての話です。自分自身、目を背けたり、ごまかしたりせず、向き合っていきたい

コラボセミナーを予定しています

実は、↑のこのお話し、仏教に通じたものなのですが、今回私が執筆した本は、仏教の教えが少し含まれているんですね

そして拙著について、宗教(仏教)と織り交ぜて深堀りしたウェブセミナーを予定しています。
しかも、コラボです

お相手は、私のフォロワーでもあり、上記のとおりお世話になっている、ネコ先生とコラボセミナーを予定しています!!

私の本と、ネコ先生による宗教から見た見解、解説を融合させた内容です

実は、企画・資料作成 は ほぼほぼ ネコ先生に頼りっきりになっています。。

内容が詳しく決まり次第、正式にまたお知らせいたします

具体と抽象

今日のマコなり動画です。ご覧ください

この動画について感想をつぶやきました

https://twitter.com/bohemi_azusa/status/1268865417251938305?s=20

自分の体験談やできごとを人に話すって、なんかつらくなります

私の体験談を聞いて、相手はどんな風に思ったんだろう

意味がわからないって思われたらどうしよう

理解できないって思われたらどうしよう

こんな思いでいっぱいになってしまいます

でも「具体」をブログで表現するためには、自分の体験談や出来事を説明するのが読者に一番分りやすいんだということが、この動画で学ぶことができました

明日から少し、自分の体験談を臆することなく語るようにしていこう

今日のまとめ

今日の記事は「こころの処方箋」「依存」「コラボセミナー」「具体と抽象」の話をしました

考えることが少し多めで、既に頭の中でパンクしそうになっています

だからこそ、こうしてブログに記録していくのが大事になるんだろうと思います

ブログ執筆3日目、まあまあ順調に書き続けられているので、この調子でブログ執筆を続けていく!

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ぼへみ@あづ と申します 常識と非常識を併せ持つずぼら既女☪︎*。꙳ 大胆な引っ込み思案でいい気分になることだけしかしません Twitter(@bohemi_azusa)でよくつぶやいています 電子書籍も発売中です